Die 15 Regeln für gesundes Älterwerden
Mittwoch, den 17. September 2008 um 10:28 Uhr
Anlässlich des Weltgesundheitstages im Jahr 1999 entwickelte Prof. Dr. Andreas Kruse, Altersforscher an der Universität Heidelberg, 15 Regeln für das gesunde Älterwerden, die im Jahr 2004 von der Arbeitsgruppe "Gesund Altern" des Deutschen Forums Prävention und Gesundheitsförderung aktualisiert wurden.
Der zentrale Gedanke dieser Ideen für den Alltag jenseits der 50 lautet, dass die Gesundheit im Alter vom Gesundheitsverhalten während des gesamten Lebens beeinflusst wird. Deshalb ist es von Vorteil, seinen Lebensstil schon frühzeitig auf Fitness und Gesundheit einzustellen. Da es nie zu spät ist, etwas Gutes für sich zu tun, richten sich die Regeln des gesunden Älterwerdens an Menschen aller Altersgruppen.
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